Meditar es quizá la mejor manera de relajarse, darse un momento para uno mismo y olvidarse del estrés diario; al realizarlo en la playa, la experiencia es todavía más efectiva por su atmósfera con sonidos naturales. Sin embargo, empezar a meditar y convertirlo en un hábito puede no ser lo más fácil. Si apenas comienzas, probablemente el asistente Muse sea de gran ayuda; si ya eres un experto, entonces en tu próximo viaje podrás complementar perfectamente tu práctica.
Muse es un gadget que funciona como un asistente a la hora de meditar; con un diseño similar a unos audífonos bluetooth, esta banda sensorial que se pone en la frente está compuesta por 7 sensores calibrados —2 en la frente, 2 detrás de las orejas más 3 sensores de referencia— los cuales detectan y miden la actividad de la mente.
Foto: Muse TM
El cerebro emite en todo momento señales eléctricas al pensar, dormir y hasta al relajarse, las cuales se pueden detectar a través de sensores similares a los usados en pruebas médicas como el electroencefalograma o electrocardiograma.
Controla la atmósfera con la mente
Su funcionamiento es muy sencillo. La banda se conecta vía bluetooth a un dispositivo Android o IOS para hacer los ejercicios desde la aplicación, se coloca a la par de unos audífonos para escuchar los sonidos que emite.
Este auxiliar de meditación traduce las ondas cerebrales en sonidos de clima; por ejemplo al tener la mente calmada se escuchan unas apacibles olas de mar pero si te distraes se escuchará una tormenta.
Bienestar para la vida
La retroalimentación en tiempo real y el seguimiento personalizado al estilo de una aplicación de entretenimiento propone desafíos motivacionales con recompensas que alientan a continuar con la práctica regularmente. A final de cuentas, Muse no solo ayuda a meditar sino también a mantener la calma, enfocar la atención, aprender a controlar la mente y olvidarse de la ansiedad o el estrés.
Este dispositivo puede ser adquirido en línea desde la página oficial de Muse o desde Amazon. También se ofrece como amenidad especial en las Suites Wellness del resort Grand Velas Riviera Nayarit, ideales para aquellos amantes de la relajación y el bienestar.
Por Nancy Mendoza